De lijn

Ik ben het zat. Eigenlijk was ik het al een heel jaar zat, maar nu echt. Waar ik het over heb? Mn zwangerschapskilo’s. Alle 5. En die 2 die erbij zijn gekomen tijdens een weekendje weg 3 weken geleden. Ik schrok me kapot toen ik de volgende dag op de weegschaal ging staan.
Ik heb nooit aan ‘de lijn’ gedaan. Mn gewicht ging altijd op en neer terwijl ik mn eetpatroon nooit aan paste. Ik vond het prima zoals ik was, gewoon ‘normaal’. Niet super slank, maar ook geen rolletjes over mn broek. Voor mij geen shakes, Sonja Bakker, punten tellen of koolhydraat vrije diëten.

Tijdens mijn zwangerschap ben ik 7 kilo aangekomen boven mn start gewicht. Eerst 4 kilo afgevallen door t vele spugen, en toen 11 erbij. Meteen na de bevalling was ik er 2 kwijt, en ik hoopte dat de rest er vanzelf af zou gaan. Ik viel altijd spontaan af zonder er iets voor te doen, dus waarom nu niet. Hartstikke fout gedacht, zwangerschapskilo’s zijn hardnekkig, tenminste de mijne wel.
Toen ik na het weekendje weg hetzelfde getal op mn weegschaal zag staan als toen ik 28weken zwanger was is de knop om gegaan. Sindsdien let ik op wat ik eet. Ik eet vrijwel geen brood meer. ’s Ochtends eet ik magere yoghurt met vers fruit en gemalen lijn-, zonnebloem-, pompoen-, sesamzaad en goiji bessen. En tussen de middag (volkoren) crackers of volkoren beschuit. Ook kies ik voor gezonder beleg. Ik was/ben echt een kaas addict. Het liefst belegen of oude kaas en dan met elke plak die op mn broodje ging er ook een plakje in mn mond. Hartstikke slecht natuurlijk, zeker als je bijna alleen maar kaas als beleg eet. Niet dat ik nu geen kaas meer eet, maar wel een stuk minder vaak.
Tussendoortjes hield ik nooit zo van, tenminste niet van koekjes of snoep. Ik was meer van het hartige lekkere trek. Toastjes en chipjes bijvoorbeeld. Natuurlijk heb ik nog steeds lekkere trek. Als ik zin heb in iets zoutigs, dan neem ik een paar groene knoflook olijven. Wil ik iets uitgebreiders, dan maak ik een yoghurtdip met stukjes komkommer/wortel/paprika/broccoli om te dippen.

Ik moet zeggen dat, nu de knop om is, dat het me verbazingwekkend makkelijk afgaat. Ik zeg niet dat ik nooit meer ongezond/vet zal eten, ik bedoel ik heb eer gisteren nog patatjes op, maar ik zal wel op de hoeveelheden letten.
Ooh, en het resultaat mag er ook wezen, in 3 weken al 3 kilo afgevallen! Yeah!

Advertenties
Getagged , , , , ,

Ik hoor graag wat je er van vindt!

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s

Advertenties
%d bloggers liken dit: